Divers facteurs peuvent être responsables d'une chute de cheveux anormalement élevée. Stress, prédisposition génétique ou encore maladie, les causes doivent être identifiées afin de traiter efficacement ce phénomène qui touche en moyenne 45% des hommes et 34% des femmes.

Vous trouverez dans cet article toutes les réponses à vos questions concernant la chute de cheveux mais surtout des solutions pour enrayer ce phénomène capillaire, vous allez voir, très fréquent !

Cycle de croissance et chute de cheveux

En moyenne, notre cuir chevelu contient entre 100 000 et 150 000 cheveux, et autant de follicules pileux (cavité dans laquelle le cheveu prend naissance). Parmi eux, 50 à 100 tombent en moyenne tous les jours. Cependant, cette chute n'a rien d'anormal car les cheveux poussent par cycles.

Un cycle dure 2 à 7 ans environ et il est généralement plus court chez les hommes (2 à 5 ans environ contre 3 à 7 ans chez les femmes).

Il se décompose en trois phases : la phase anagène, la phase catagène et la phase télogène.

La première étape, la phase anagène correspond au cycle de croissance du cheveu, où ce dernier pousse d'environ un centimètre par mois. Cette période dure environ 2 à 4 ans chez l'homme et 4 à 6 ans chez la femme.

C’est ensuite le tour de la phase catagène, qui dure environ 3 semaines. C'est la période où le cheveu ne pousse plus car le follicule pileux n'est plus actif. Nous passons alors à la troisième phase : la phase télogène, qui dure environ 3 mois. Le cheveu est poussé par un nouveau bulbe en développement, créant ainsi la chute du cheveu mature.

Environ 15% des cheveux sont en phase télogène. Perdre ses cheveux n'a donc rien d'inquiétant si ce n'est pas en trop grande quantité !

Un follicule pileux assure environ 20 à 25 cycles avant de s'épuiser. Mais lorsque le nombre de cheveux perdus est supérieur à 100 par jour, on considère qu'il y a une chute anormale appelée alopécie. Cette chute est causée par des cycles qui deviennent trop courts et qui passent trop rapidement à la phase télogène. Les follicules pileux s'épuisent alors prématurément et les cheveux tombent.

Les diverses causes de la chute de cheveux

Nous allons voir que les chutes de cheveux peuvent être liées à de multiples raisons. 

Terrain génétique, fatigue excessive, carence, choc émotionnel, grossesse/accouchement, chute d’hormones, ménopause, maladie ou encore stress, il est nécessaire de cibler le/les facteurs déclencheurs afin de réagir rapidement et reprendre sa chevelure en main.

Les différents types de chutes 

La chute de cheveux androgénétique : une chute hormonale progressive souvent héréditaire

Nos cheveux se développent et vivent grâce à nos hormones, que ce soit chez l'homme ou la femme.

Une perte de cheveux hormonale peut être androgénétique, ce qui signifie que les follicules pileux sont fortement sensibilisés aux hormones androgènes. Ces dernières sont des hormones mâles qui circulent dans le sang et qui sont également présentes en petites quantités chez la femme.

Les androgènes réduisent peu à peu l'activité des follicules ce qui provoque le vieillissement prématuré de la chevelure avec un affinement du cheveu, une pousse plus lente et une perte de densité. On parle de chute de cheveux androgénétique ou d'alopécie androgénétique. 

Ces chutes sont progressives, elles s'installent pendant des mois, des années et peuvent, sur la durée, conduire à une calvitie.

Ce phénomène n'est pas dû à un problème hormonal, comme une trop grosse quantité d'androgènes dans le sang par exemple, c'est seulement la sensibilité excessive des follicules pileux à les capter. Cette sensibilité hormonale est souvent génétique et ne débute qu'après la puberté.

Ce type d’alopécie concerne 21% de la population dont la moitié des hommes de plus de 50 ans et 40% des femmes particulièrement touchées par la ménopause. Assez courante chez les hommes, elle se présente d’abord par un affinement de la chevelure vers les tempes, le front ou encore le sommet du crâne, jusqu’à la disparition totale de cheveux sur ces zones. Chez les femmes, c’est souvent le sommet du crâne qui est touché, de manière diffuse. Cependant, des cheveux persistent et la chevelure reste clairsemée.

Traiter l'alopécie androgénétique

Cette chute de cheveux progressive et prématurée doit être traitée rapidement afin d'éviter que les cycles des follicules pileux soient épuisés. 

Il est nécessaire de prévenir la chute en prolongeant la phase anagène du cheveu. La croissance doit être stimulée et les cheveux doivent retrouver force et épaisseur afin de ralentir l'alopécie.

Freiner la chute de cheveux avec un traitement pour cuir chevelu

Il est impératif de traiter la chute à la source : le cuir chevelu. On choisira alors des sérums anti-chute traitants à appliquer raie par raie. En complément, un shampoing anti-chute peut également être intéressant pour aider à fortifier les cheveux existants à la racine et préparer le cuir chevelu à recevoir les soins. Voici notre sélection de traitements anti-chute qui ont fait leurs preuves : 

Notre sélection de shampooings fortifiants anti-chute :

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Traiter la chute de cheveux à l’aide de compléments alimentaires

Des compléments alimentaires peuvent également être pris en addition de sa routine anti-chute afin de redonner force et densité à la chevelure. Gélules, gummies ou encore solutions à boire, il y en a pour tout le monde !

Lorsque ce type de chute de cheveux évolue depuis un long moment et que les traitements ne suffisent plus, une greffe chirurgicale peut être envisagée. Elle peut être la solution pour ceux dont le préjudice esthétique est difficile à vivre.

La chute de cheveux réactionnelle : une chute soudaine et importante

La chute de cheveux réactionnelle, contrairement aux alopécies androgénétiques, est une réaction qui apparaît suite à des événements extérieurs. Cette chute est brutale et souvent impressionnante car de grosses quantités de cheveux peuvent tomber de manière diffuse, sur toute la chevelure.

Elle peut être causée par de nombreux facteurs et elle apparaît souvent 2 à 3 mois après l'événement.

Le changement de saison responsable d'une chute de cheveux

La chute de cheveux saisonnière est un phénomène connu qui se produit lors d'un changement de saison, notamment en automne et au printemps. 

L'été, les cheveux sont stimulés par les rayons du soleil qui leur apportent des vitamines. Ces derniers poussent alors plus rapidement. Par conséquent, en automne la phase de chute arrive, soit car le cycle du cheveu est terminé, soit parce que le changement de saison (et donc le manque de soleil) se fait ressentir.

Ce type de chute ne dure que quelques semaines mais il est parfois nécessaire d'utiliser des compléments alimentaires et d'adapter sa routine afin de renforcer sa chevelure, de freiner la chute et repartir sur de bonnes bases.

Stress et grosses fatigues : les causes fréquentes d'une chute de cheveux

Une chute de cheveux réactionnelle est souvent liée au stress, une grosse fatigue ou encore un surmenage au travail. 

Le stress va se traduire au niveau cellulaire. Les cellules du cuir chevelu libèrent des neuromédiateurs qui vont déclencher un effet inflammatoire dû au stress. 

Le cycle est interrompu et les cheveux passent prématurément en phase télogène, entraînant la chute de cheveux.

Une chute androgénétique peut ainsi se trouver renforcée par le stress. La chute de cheveux provoque alors plus de stress créant ainsi un cercle répétitif.

Subir un choc émotionnel 

Tout comme le stress, un choc émotionnel comme un accident ou encore le décès d’une personne proche peut entraîner une chute réactionnelle. Le choc émotionnel en revanche peut provoquer des chutes de cheveux très abondantes et soudaines pouvant se manifester jusqu’à 4 mois après l’événement.

L'accouchement : une chute d'hormones entrainant la perte de cheveux

Pendant la grossesse le corps produit énormément d'hormones œstrogènes, qui ont pour fonction de stimuler l'organisme et d'assurer le bon fonctionnement du processus de la pousse des cheveux. 

Par conséquent, les chevelures sont brillantes, plus épaisses et pleines de vitalité.

Malheureusement, les hormones chutent brutalement après l'accouchement ou l'allaitement. Environ 3 mois plus tard, la chevelure perd alors de sa force et les cheveux tombent parfois en grande quantité.

Heureusement, ce phénomène n'est que temporaire et la chute de cheveux peut diminuer naturellement au bout de quelques semaines. Cependant, il arrive que cette période persiste sur le moyen terme. Nous conseillons comme allié un traitement anti-chute afin d'éviter que cette réaction ne dure trop longtemps.

La ménopause et la perte de densité

Lorsque la ménopause s'installe, le taux d'œstrogènes et de progestérones chute soudainement. La chevelure peut alors se clairsemer. Une alimentation et des soins adaptés sont alors conseillés.

Maladie, prise de médicament ou anesthésie générale

Les chutes de cheveux peuvent être causées par une maladie ou des traitements prescrits pour y faire face, comme la chimiothérapie.

Certaines pathologies (ou leur traitement) comme le lupus ou la pelade, maladie auto-immune, peuvent entrainer une chute de cheveux.

La plupart des personnes touchées par ce type de chute voient leur chevelure repousser après l'arrêt de la maladie ou du traitement. 

Une poussée de fièvre ou encore une anesthésie générale peuvent également causer des chutes de cheveux réactionnelles.

Carences : lien entre le manque de nutriments et la chute de cheveux

Lors d'un régime trop sévère ou d'une mauvaise alimentation, les cheveux manquent de nutriments, notamment de fer, causant parfois une chute de cheveux.

Adopter une alimentation saine est important. Si vous n'aimez pas certains aliments, des compléments alimentaires peuvent aider à combler ces carences et à retrouver une chevelure en bonne santé.

Sur une chevelure normale, ces chutes passagères ne présentent souvent pas de conséquences.

Cependant, sur les personnes qui ont une sensibilité élevée à capter les hormones androgènes, les repousses sont souvent moins fournies, plus fines.

Dans les deux cas, il est important d'adapter sa routine afin de ne pas prolonger cette chute et épuiser les follicules.

Notre sélection de soins pour les chutes de cheveux réactionnelles :

Sélection de compléments alimentaires pour les chutes de cheveux réactionnelles :

Nos conseils

Masser le cuir chevelu : la microcirculation au niveau du cuir chevelu et importante pour la croissance du cheveu. Elle permet d'apporter les nutriments nécessaires aux bulbes pileux. Effectuer régulièrement des massages sur le cuir chevelu est donc utile pour stimuler la pousse et la santé de la chevelure.

Laisser de côté les élastiques trop serrées : nous vous recommandons de ne pas attacher vos cheveux trop fréquemment et surtout avec des élastiques qui ne sont pas adaptés. Une tension trop forte et trop fréquente peut causer une chute de cheveux parfois irréversible. Il en va de même pour les coiffures qui sollicitent trop les cheveux comme les tresses trop serrées pour garder une coiffure protectrice trop longtemps par exemple.

Consommer des aliments riches en fer et en vitamine B : ces éléments sont bénéfiques pour la croissance et le renforcement de la chevelure. Les lentilles, les haricots blancs, la viande rouge ou encore le blé complet sont des aliments riches en vitamines et en fer.

Utiliser des produits camouflants : pour ceux qui souhaitent camoufler leur perte de densité, des produits spécialement conçus pour cette problématique existent. Ils offrent un résultat naturel et discret grâce à leurs fibres légères. Voici notre sélection de produits :

Si votre chute de cheveux persiste et que cela vous inquiète, pas de panique. Une simple prise de sang peut vous aider à comprendre si elle est la conséquence de carences. Un dermatologue ou un endocrinologue (si l’origine de la chute est hormonale) peuvent également être consultés afin de connaître les raisons de cette perte et les solutions adéquates.